DU besitzt die Freiheit und die Fähigkeit zu wählen, wer du sein willst. Du hast die Kontrolle über deine Entscheidungen und Handlungen und bist in der Lage deine körperliche und seelische Situation zu beeinflussen.
Hast du dich also entschieden deine Situation zu verändern, ist keine Selbstbeherrschung auf deinem Weg erforderlich, da deine innere Entschlossenheit bereits die Grundlage für die zielführenden Entscheidungen, die du triffst, bildet.

Du genießt den Prozess der Veränderung, bist dankbar für den Fortschritt und würdigst auch kleine Erfolge. Lerne den Weg zu schätzen, anstatt dich nur auf dein Endziel zu konzentrieren.
Das Ändern von Gewohnheiten braucht Zeit, erfordert Geduld und Flexibilität. Kleine Erfolge wahrzunehmen und das Durchhaltevermögen zu entwickeln, bringen dich zu deinem Ziel.

Es geht nicht allein darum, was du tust, sondern wie du es tust. Um die Wichtigkeit und die qualitative Umsetzung deines Tuns.
Durch das bewusste Genießen des Weges, den du wählst, wird die Ausführung der Schritte leicht und selbstverständlich und schafft eine nahtlose Verbindung zwischen Entscheidung, Genuss und Umsetzung, die den Weg zur Zielerreichung ebnen.

Die erworbenen Gewohnheiten, bereiten dir Freude und sind leicht in den Alltag integrierbar. Sie werden nicht als Last empfunden, sondern als angenehmer Teil des Weges hin zum angestrebten Lebensstil.